Marche nordique et gym douce

Entretenir sa forme ou la retrouver tout en douceur dans la nature ou en salle.
Cours hebdomadaires en petits effectifs ou cours particuliers à domicile.
Animations d'ateliers mensuels autour du bien-être, de l'écologie et de la nature.

Description

Lundi 18h30 RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Yoga, Pilates, Gainage, Etirements et Relaxation).

Mercredi 9h MARCHE NORDIQUE Niveau 2 (Marche avec bâtons, Renforcement Musculaire et Etirements).

Mercredi 18h30 GYM BIEN-ETRE (Automassages, Qi Gong, Yoga, Etirements, Méditation pleine conscience et/ou Relaxation guidée).

Jeudi 14h MARCHE NORDIQUE SENIOR MAIS PAS QUE !! Niveau 1 (Marche avec ou sans bâtons, renforcement musculaire et/ou pause Yoga, et étirements).

Vendredi 9h15 GYM SENIOR Mais Pas Que !! (Coordination motrice, équilibre, renforcement musculaire, étirements et relaxation guidée).

Activités

  • Forme
  • Gym douce

Ouverture

Du 01/09/2020 au 30/06/2021.
Fermé samedi et dimanche.
Lundi, Mardi : 17h à 21h, 08h à 11h, 14h à 16h
Mercredi : 08h à 11h, 14h à 16h, 17h à 21h
Jeudi : 08h à 11h, 14h à 16h
Vendredi : 08h à 11h

Sorties marche à la journée pendant les vacances scolaires le mercredi de 9h à 17h.

Tarifs

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces
  • Virement
  • Paiement en ligne